All posts filed under: Minimalismo

Consumo e identidade: de onde vem essa ideia de que precisamos comprar nossa personalidade?

O conforto de não questionar o que nos é imposto como necessidade é, de fato, aconchegante. Apesar de exaustivo, é mais fácil aderir ao ritmo em que nosso mundo se movimenta atualmente do que indagá-lo. Questionar requer esforço emocional e nós fomos, justamente, convencidos de que não há tempo nem espaço para sentir. Ainda na revolução industrial, com a ascensão da classe burguesa e seus ideais imediatamente posteriores (que prezam pelo livre-mercado e pela propriedade privada, dentre outros ideais igualmente problemáticos, sobretudo para os pobres), criou-se um problema: os avanços industriais e tecnológicos passaram a exigir do homem uma mecanização semelhante à das máquinas – mesmo quando seu trabalho é intelectual – e diante da mecanização surgem crises de identidade em massa. A mecanização das ações e das respostas exigidas pelo mundo segregada e altamente capitalizado, além do isolamento decorrente dessa mesma conjuntura, são o berço do ceticismo que até os dias de hoje embala a mentalidade humana. Existe um sentido para estarmos aqui? Se a morte é certa, por que me preocupar com uma …

Essencialismo: 6 passos para aumentar a sua produtividade

Um dos maiores desafios que enfrentamos atualmente é a administração do nosso tempo: muitas coisas acontecem de modo muito rápido e concomitantemente; pode ser muito difícil conciliar todas as atividades que você precisa (ou acha que precisa) desempenhar com o tempo que você tem. Não raro, nos sentimos, ao mesmo tempo, excessivamente atarefados e improdutivos. Isso porque estar ocupado não é, necessariamente, sinônimo de ser produtivo. De modo geral, aliás, assumir mais compromissos do que estamos realmente aptos ou dispostos a atender, justamente nos torna ineficientes e frustrados. A chamada “lei do maior esforço” é altamente valorizada (e talvez até um pouco distorcida), especialmente nos ambientes profissional e estudantil. Acontece que não é uma verdade absoluta que aquele cujos esforços forem maiores, terá maior êxito.  Em realidade, o êxito depende de uma série de fatores, como o foco, a disciplina, a consistência e, principalmente, a escolha. Nesse sentido, o minimalismo ou essencialismo (termo utilizado por Greg McKeown em sua obra “Essencialismo – a disciplinada busca por menos”) proporciona um entendimento bastante peculiar: para obter mais, …

Minimalismo na prática: como (e por que) abrir espaço no guarda-roupas?

Talvez você, assim como eu há algum tempo atrás, sinta uma certa segurança ao olhar para o seu guarda-roupas e o perceber lotado. Talvez, porém, somente o mantenha lotado por ter medo ou dificuldade de desapegar de algumas roupas. Ou, ainda, é possível que você não aguente mais possuir mil roupas e ainda assim ter a sensação de que não tem o que vestir. Os motivos que levam você a manter objetos e roupas de que não precisa, em realidade, podem ter diversas origens, mas é muito provável que eles não sejam sustentáveis – nem sob a perspectiva econômica e muito menos do ponto de vista prático. Tomando como um fato que você não precisa de todas as roupas de que o seu armário dispõe, o que é uma realidade para muitas pessoas que, assim como eu, têm esse privilégio, existem muitas razões e muitas maneiras que você pode adotar para “destralhar” esse ambiente, então, vim apresentar algumas delas. O decluttering libera espaço físico e mental Decluttering é o ato de livrar-se daquilo que não …

5 motivos para você acordar às 5

Após apertar o botão soneca várias vezes, você também se vê na obrigação de finalmente levantar e, por já estar atrasado, ter que fazer tudo correndo? Acordar pode ser um pesadelo, sobretudo quando nossos hábitos matinais se reduzem a colocar uma roupa, escovar os dentes e comer qualquer coisa antes de ir para o trabalho ou aula. Contudo, estabelecer uma rotina matinal saudável e, mais do que isso, prazerosa, pode (e vai) promover muitos benefícios em todos os aspectos da sua vida. Ao estabelecer uma rotina matinal, podemos determinar como pretendemos desenvolver o restante do dia, porque a partir de pequenos êxitos – como, por exemplo, levantar ao primeiro toque do despertador, arrumar a cama ou alongar-se – estamos dizendo ao nosso subconsciente que estamos ativos; não começamos o dia procrastinando. Sem mais delongas, aqui estão 5 motivos para que você saia da cama ao (talvez não tão suave) toque das 5 da manhã: 1 – Para atenuar estresse, ansiedade e depressão De acordo com essa matéria do Correio Braziliense, o ato de acordar e …

Entenda o que é minimalismo e como ele pode transformar a sua vida

Alguma vez você já questionou profundamente os valores em que acredita e que defende? Já se indagou acerca dos propósitos que guiam suas ações, ambições e o seu trabalho? Aliás, há um propósito? Se você se permitir alguns momentos de atenção, vai perceber que, a todo momento, a televisão, as redes sociais, os vídeos, os filmes e, às vezes até os livros, estão nos advertindo e notificando sobre todas as coisas que, então, precisamos ter, a fim de nos sentirmos completos. O minimalismo vem mostrar que há outro espectro, através do qual você pode entender a vida – e que é totalmente livre e aberto para os seus ideais e desígnios. Contraposição ao consumismo Como insurgir ao consumo enquanto, a todo o momento, o mercado nos estimula – e nos ordena – a comprar? Estamos atentos aos nossos objetivos (materiais), ao passo que, uma ou outra vez, precisamos checar as redes sociais e, é claro, não podemos esquecer de manter uma boa forma. Aparentemente, não há tempo para ser feliz – aliás, acreditamos estar acumulando …