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Como sustentar hábitos sem desistir

Desde criança, a leitura sempre esteve presente no meu cotidiano e, em grande parte, devo isso ao incentivo que recebi dentro de casa. Leio todos os dias e para mim isso não representa a menor dificuldade. Eu não tenho mais capacidade do que pessoas que não gostam de ler, eu apenas tenho um hábito que essas pessoas não têm. Como construí esse hábito desde muito nova, sequer consigo lembrar o momento em que ler deixou de ser uma obrigação ou uma dificuldade; esse processo de iniciar um novo comportamento até que ele se torne habitual acontece em muitas outras áreas, com todos nós. Buscamos aprender um novo idioma, emagrecer ou aprender a tocar um instrumento, mas a falta de resultados imediatos é um grande convidativo à desistência. Leitura e aprendizado Foi, justamente, em meio à desmotivação, que encontrei a resposta para esse dilema: comprei um livro chamado Mini-hábitos, de Stephen Guise, e o deixei na “fila de espera”, até que um dia, após concluir a leitura de outro livro e, desesperada por não estar conseguindo …

O milagre da manhã: guia de desenvolvimento pessoal completo

Um cara chamado Hal Elrod, autor de “O Milagre da Manhã”, garantiu que, por meio de hábitos matinais a serem praticados na primeira hora do nosso dia, seria possível transformar a nossa realidade, de modo a atingirmos nosso maior potencial (e excedê-lo) em todas as áreas de nossa vida. É, eu sei (e ele sabe também), é uma promessa bastante ousada. No entanto, eu e outras milhares de pessoas podemos garantir que ela é verdadeira – desde que você realmente se comprometa com a proposta. Calma que eu vou explicar tudo – tudo mesmo. Uma das grandes questões abordadas no livro referido, é este enunciado de Jim Rohn: “Seu nível de sucesso raramente excederá seu nível de desenvolvimento pessoal, pois o sucesso é algo que você atrai pela pessoa que se torna” Partindo dessa tese, Hal Elrod compreendeu que, para ser uma pessoa nível 10 em todos os aspectos da vida (emocional, profissional, físico, etc.), você precisa atingir nível 10 no seu desenvolvimento pessoal, ou seja: é necessário desenvolver um equilíbrio entre corpo, mente e emoção, …